Como tomar Spirulina ?
IDEALMENTE, A SPIRULINA ADICIONA-SE À TUA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA DURANTE UM OU VÁRIOS MESES OU MESMO DURANTE TODO O ANO.
Spirulina como tomar?
3g por dia, para ingestão normal e ajudar a controlar a pressão arterial (1 colher de chá)
5g por dia, quando te sentes cansado ou estás num processo de cura. (1 colher de sopa rasa)
10g por dia, para quem é muito ativo ou a treinar para competições (1 colher de sopa redonda)
